forma w

no nie wierze...to że niby dzisiaj definicja mięśnia nie ma znaczenia? przecież dzisiejsi kulturyści są o wiele bardziej dopracowani w szczegółach niż Ci z lat 70(zresztą nic dziwnego) p.s dlaczego był trzeci... no bo nie trafił z formą był zalany wodą! mówiąc o bardziej kompletnej sylwetce miałem na myśli przede wszystkim nogi, w szczególności [...]

tak, jestem fanem louego ale tylko tego louego z lat 70!..bo to właśnie w tym czasie w moim przekonaniu był najlepszy,swoją drogą jeszcze dziś pod względem wielkości umięśnienia i odtłuszczenia mógłby konkurować z polskimi kulturystami wagi ciężkiej,choć dziś możliwe ,że nie zdobyłby nawet mistrza polski z taką formą jak na zdjęciu powyżej. [...]

[...] rundzie szukał, ale były gaszone w zarodku + ciężko skrócić dystans jak jest taka różnica warunków. Nie umniejszałbym w żaden sposób wygranej Fergusona, bo dla mnie forma RDA była tip-top. Super cardio, mocna szczęka, zayebista zrywność i dynamika. Naprawdę często nie docenia się fighterów którzy przegrali... Można dać świetny występ i [...]

[...] sie nawet nagrod za 30zl ;) stosowanie conajmniej srodkow moczopednych do zbicia wagi to norma... Pamietam tez kreatynke itp, chociaz nie wiem czy to sie liczy do dopingu, na pewno jest jakas forma wspomagania. Moze nie warto brac jakichs konkretnych sterydow czy czegos, ale doping jest jak najbardziej juz na poziomie mlodziezowym-amatorskim.

My Mentor xD Czy jakoś tak Twoje zdjęcie od dzisiaj wisi u mnie na siłce w ramce Świetna forma Można o takiej pomarzyć SOG !!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Tobiasz147 w dniu 2010-01-25 18:51:12

Witam Forma jak i wymiary zdecydowanie na plus, mimo tego ze waga w dalszym ciagu taka sama 78-80. 'Poki co jedno zdjecie :) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/20b2ac70baba.jpg

Startowało wiecej zawodników niż na mistrzostwach świata w Kazaniu i chyba z lepszą formą niz tam.Gdy zawody sa w Niemczech,Austrii zawsze bardzo wielu dobrych zawodników tam startuje ,także z innych federacji:NABBA i WABBA. Troche jestem zaskoczony brakiem sukcesu i Adamskiego I Raka-poczekajmy jeszcze na dokładne wyniki,bo jakoś ich nie widze na [...]

Super forma.Jest jakaś dieta i czy ćwiczysz w domowych warunkach czy gdzieś na siłowni

Super forma.Jest jakaś dieta i czy ćwiczysz w domowych warunkach czy gdzieś na siłowni >?

Mam w sumie taki sam trening tylko bez progresji narazie.Sprawdza sie b.dobrze. W sumie aminokwasy to tez forma bialkowa.Wybralbym wiec albo aminokwasy albo bialko. Raczej nie widze sensu wydawania kasy na oba te suplementy. To tylko moja opinia. Pozdrawiam

Cwiczę właśnie przerzuciłem się z maszyn na normalne przysiady. Planuje dodatkowo schudnąć ze 2-3 kilo. Rok szkolny mam teraz więc forma różna - byle dotrwać do wakacji w które mam zamiar zrobić prawdziwy offseason jak w NBA.

mesjasz19 o cholerę Ci chodzi gość chce trenować a Ty mu p******isz że musi koniecznie iść na siłkę idź się schowaj jak masz tak pisać ludziom albo wypier..... ćwiczenia w domu jeżeli masz schody to nawet wskakiwanie na schodki na jednej nodze ale to jest ostateczność, wyskoki np na krzesło stół żeby było wyżej niż 50cm :) zeskok z 50cm albo wyżej [...]

narazie jeszcze do grudnia dociagne meso i cracka bo forma lipna a pozniej myslalem zeby tak jak owna pisal 500 co 21 dni a pozniej co 17 dni ,bo chcialem i mase na tym pociagnac a pozniej z 2 albo 3 miechy redukcje z tym ze w ostatnich 5 albo 6 tyg redujkcji by juz wins szedl Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-10 10:33:58

Te 62 kg to forma, którą miałam 18 miesięcy temu, przy całkiem znośnie widocznym płaskim brzucha, więc BF miałam całkiem niski, no i miałam wtedy sporo mięśni. Mniej więcej do tego chcę wrócić. Ze względu na długą przerwę w treningach - liczę, że nastąpi rekompozycja (dlatego zakładam, że mogą mi urosnąć nogi). Po dwóch miesiącach lub miesiącu [...]

Ktoś pytał o Siłownie niedaleko pl. Bema:) A więc: BodyFit - w okolicach Dubois (dokładnie jak sie jedzie do Tesco - na ul. Długą) -> tzw. klub grubasa :D "Forma" w szkole nr 15 - gimnazjum na jedności Na ul. Poniatowskiego bodajże w szkole z tego co kiedyś była, ale nie wiem jak teraz... Galeria Dominikańska na dachu (znaczy 4 [...]

a ja nie polecam tej "siłki" w galerii bo to fitness club. Kawałeczek od nadodrza jest ul. Wygodna i siłka jest w gimnazjum nr 15 - "Forma"

[...] dwor, chodzilem do gracjii(korty) i mam zamiar tam wrocic, chociaz samemu mi sie nie chce....szukam czegos w rozsadnej cenie, dojazd nie jest problemem... mysle nad "forma" - mowicie o niej dosc dobrze, ceny tez maja niezle, tylko okolicy nie znam... no i no.1 na reja, co o tym powiecie? chociaz tam tez bede sie na poczatku gubil :D [...]

[...] pieczywa na rzecz większej ilości warzyw. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy ułoż dietę. Myślę że po wprowadzeniu zmian w swojej diecie efekty beda dalej posepowały,a Twoja forma będzie coraz lepsza. Pozdrawiam i życzę powodzenia P.s. Choćby jeden dzien luzu - obowiązkowo Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-05 14:50:17

TROSZKE O STEVI S T E V I A Stevia rebaudiana - źródłem naturalnych substancji słodzących W poszukiwaniu zastępczych środków słodzących, wskazanych zwłaszcza dla osób otyłych oraz chorych na cukrzycę, coraz większą uwagę zwraca się na pozyskiwanie ich ze świata roślinnego. Do znanych nam roślin zawierających związki słodzące należy lukrecja [...]

[...] - 3x12-6p 3. Wiosłowanie z hantelką - 3x12-6p 4. Martwy ciąg ze sztanga - 3x12-6p 5. Sztrugsy ze sztangą - 3x12-6p Do podciągania dodawaj obc.Mc daj na 1 pozycje.Dalej jedna forma wiosła-i tyle wystarczy.Na koniec coś na czworoboczne. Reszta ujdzie. Tylko nasuwa się pytanie czy plan dla ciebie.Obwody jak i wyniki siłowe są małe-co znaczyć może że [...]